Katharina Borinski
ganzheitliche Ernährungsberaterin – Schwerpunkt: Rheuma, Fibromyalgie und Stille Entzündungen
„Der Körper besitzt die natürliche Fähigkeit zur Selbstheilung, vorausgesetzt, man unterstützt ihn dabei.“
Hippokrates
Power der Ernährung
Körper stärken, Beschwerden lindern!
Bei meiner ganzheitlichen Ernährungsberatung mit dem Schwerpunkt Rheuma, Fibromyalgie und chronischen Schmerzen kannst du individuelle Ernährungspläne die auf deine speziellen Bedürfnisse abgestimmt sind erwarten. Du erhältst wertvolle Informationen über entzündungshemmende Lebensmittel und deren positive Auswirkungen auf deine Symptome. Zudem wirst du Unterstützung bei der Integration gesunder Essgewohnheiten in deinen Alltag bekommen, um dein Wohlbefinden zu steigern. Abschließend finden wir gemeinsam die richtige Bewegung und Entspannungstechnik die entscheidend zur Deiner Schmerzlinderung beitagen kann.
Eine Hypnose ist in vielen Fällen auch sehr hilfreich.
Analyse
Wir schauen deine Ernährung an und analysieren dein Essverhalten und deine Symptome
Ursachen
Ernährung
Bewegung / Entspannung
Das erwartet dich in meinem Programm
Einführung/Heranführung
Einführung/Heranführung: Zeige ich dir, wie unser Darm aufgebaut ist und seine Aufgaben.
Grundlagen der Darmgesundheit
Routinen und Rituale
Ursachen für das Rheuma
Lebensmitteln für den Darm
Reflexion & Kausalität
Grundlagen der Ernährung und Supplementierung
die richtige Einstellung
Bewegung
Ergebnisse
offene Fragen
Abschluss
Wir schauen deine Ergebnisse an und reflektieren die letzten Wochen
Über mich
2020 fingen meine Beschwerden an. Zuerst kam die Steifigkeit in den Fingern. Ich habe morgens 30 min. gebraucht um aus dem Bett zu kommen. Irgendwann ging es bei den Knien weiter. Um die Treppen runter zu kommen, musste ich mich an dem Geländer sowie der Wand abstützen. Wenn ich den Haushalt gemacht habe, brauchte ich 2 Tage um wieder fit zu sein. Damals fing ich an meine Ernährung umzustellen und mich damit zu beschäftigen. 2021 bekam ich die Diagnose entzündliches Rheuma einschl. HLA-B 27 positiv. Ich bekam Medikamente und die Beschwerden blieben weg. Ich wollte aber meinen Körper nicht mit Antidepressiva und Rheumamitteln vergiften also stellten ich meine Ernährung wieder um. Beschäftigte mich mit der ganzheitlichen Gesundheit, alternativ Medizin und entzündungshemmender Ernährung. Es war der Zeitpunkt wo ich mich für eine Ausbildung sowie ein staatl. gepr. Studium zur Ernährungsberaterin entschieden habe. Heute bin ich Medikamenten- und schmerzfrei. Durch die richtige Ernährung und Darmpflege kann man die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren und somit vieles beeinflussen.
Beratung
- Wir lernen uns kennen und überlegen gemeinsam, welche nächsten Schritte für Dich sinnvoll sind.
Schnell-Starter
- Anamnese
- Ernährungsanalyse
Power-Starter
- Anamnese
- Ernährungsanalyse
- individuellen Ernährungs- und Bewegungsplan
- Entspannungsvorschläge
Kümmere dich um deine Gesundheit mit Leichtigkeit
Ein gesunder Darm ist die Grundlage für einen gesunden Körper. Der Darm ist der Sitz unseres Immunsystems. Ist dieser geschwächt, haben zahlreiche Krankheitserreger leichtes Spiel gesundheitliche Störungen auszulösen (Allergien, Infektionkrankheiten, rheumatische Erkrankungen sowie bestimmte Hautleiden).
Es ist unsere Priorität und gar nicht so schwer sich um seine Darmgesundheit zu kümmern.